Les séances m’ont permis de faire sortir mes émotions que j’avais enfouies en moi, que je n’osais pas montrer. Je commence à trouver des stratégies pour faire face à mes peurs. J’ai aussi appris à m’apaiser et à me ressourcer.
Anne W.
Quelques situations parmi d’autres où l’hypnose peut vous aider
Angoisses, peurs, phobies
Vous aimeriez vous libérer de vos peurs, dépasser vos phobies, vous sentir serein dans votre vie quotidienne.
Habitudes néfastes
Vous aimeriez arrêter de fumer, vous avez besoin d’adopter un comportement différent, de nouvelles habitudes face à une substance, ou dans votre alimentation.
Insomnies
Réveils nocturnes ou difficultés à s’endormir ; besoin de retrouver un rythme de sommeil agréable.
Dépression, deuil
Vous traversez une période difficile et avez besoin d’un accompagnement pour transformer et dépasser la souffrance.
Gestion de la douleur
Apaisement de douleurs chroniques ou soutien en vue d’une intervention douloureuse.
Augmentation des performances
Dans le sport, dans un apprentissage ou un examen ; il est possible d’améliorer vos performances, de mieux gérer votre stress, d’augmenter votre concentration.
Hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié. Vous avez probablement déjà pu l’expérimenter, sans nécessairement savoir que vous vous trouviez dans un état hypnotique. Que ce soit au cinéma lorsque vous êtes captivés par le film ; que ce soit en conduisant lors d’un trajet familier et que vous vous retrouvez à destination sans avoir été « conscient » du trajet parcouru.Cet état est utilisé en thérapie car, d’un point de vue cérébral, il facilite les nouveaux apprentissages et les nouveaux comportements. De plus, il permet d’ouvrir le champ des possibles et d’accéder à des ressources qui ne sont pas présentes consciemment
Définie comme thérapie brève et orientée solutions, il n’est pas nécessaire de comprendre les raisons du blocage pour s’en libérer et avancer pleinement dans sa vie.
Indications
Les indications de l’hypnothérapie
L’efficacité de l’hypnose a été démontrée dans de nombreuses situations : anxiété, angoisses, phobies, burn-out, modifications d’habitudes néfastes (alimentaires, addictives, etc.), gestion du stress, amélioration de la concentration et des performances (apprentissage, sport p.ex), gestion de la douleur, allergies, acouphènes, dépressions, troubles du sommeil.
Elle peut également être utilisée en cas de troubles physiques tels que migraines, fibromyalgie, maladies auto-immunes, hypertension. En préparation à l'accouchement et à la parentalité et en cas de troubles sexuels.
Elle permet un accompagnement dans le but d'un épanouissement et d'un mieux-être personnel. Lors de changements de vie importants, elle vous aide à libérer certaines émotions ainsi que votre créativité.
J’ai choisi de développer cet outil dans ma pratique d’infirmière pour plusieurs raisons. D’une part, l’efficacité de l’hypnose a pu être démontrée et validée scientifiquement grâce aux outils d’imagerie cérébrale. D’autre part, cet outil thérapeutique est en accord avec les valeurs qui me sont importantes : le respect des choix individuels ainsi que la conviction que tout être humain a, en lui-même, les ressources qui lui permettront d’avancer.
Infos pratiques
Déroulement séance
Les séances durent entre 60 et 90 minutes. Au début de chaque séance, un temps est prévu pour échanger sur les raisons de votre consultation ou l'évolution de votre situation.
Tarifs
Le coût d’une séance est de 120.- chf, à payer à la fin de la séance en cash ou avec Twint.
Thérapie remboursée par certaines assurances complémentaires (thérapeute agrée ASCA). Renseignez-vous auprès de votre assurance.
Parcours et présentation
Ayant terminé ma formation d’infirmière en 2008, j’ai orienté mon parcours professionnel dans des services où l’accompagnement occupe une place primordiale. Tout d’abord en soins palliatifs, domaine où j’ai exercé plusieurs années et acquis une spécialisation. Ensuite dans le domaine des addictions. Actuellement et parallèlement à mon activité d’hypnothérapeute, je travaille comme infirmière en santé mentale dans un service de soins à domicile.
Mon cursus professionnel m’a amené à effectuer plusieurs formations continues et spécialisations:
- CAS en soins palliatifs et accompagnement
- Certification en addictologie et alcoologie (AREA)
- Formation en entretien motivationnel
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Hypnothérapeute en hypnose ericksonienne et thérapeutique
- Formation « Créativité et métaphores »
Mon parcours personnel a contribué au développement de mes compétences et m’a amené à avoir un regard bienveillant et non jugeant qu’il me paraît essentiel d’offrir à toute personne désireuse de changement.
Témoignages
Suite à un événement traumatique et brutal, j'ai souffert d'angoisse et de flash-backs. L'hypnose m'a permis de surmonter ce moment difficile.
Stéphane A.